Rutina de yoga fácil para reducir el dolor de espalda
Plan de caminata de 4 semanas para principiantes
Una forma sencilla de reducir el riesgo de diabetes
La teoría 80/20 de correr
Todos los corredores tienen objetivos: algunos quieren perder peso, otros quieren mejorar…
Leer mas...
5 formas económicas de probar el yoga
Seguramente has leído sobre los beneficios del yoga: más flexibilidad, fuerza, energía…
Leer mas...
¿Realmente necesito calentar antes de entrenar?
Los pacientes me preguntan con regularidad si realmente necesitan calentar antes de…
Leer mas...
5 soluciones rápidas para la ansiedad
Está bien sentirse enojado, estresado o con ganas de rendirse. Estas emociones…
Leer mas...