Entrenamiento cardiovascular en casa de 3 movimientos

Si está listo para deshacerse de sus michelines para siempre, tenemos su receta de ejercicios. Si bien los michelines (ya sabe, ese rollito de grasa que se encuentra justo encima de las caderas) pueden ser difíciles de eliminar y muy lentos de perder, la respuesta no está en los ejercicios de resistencia muscular: trabajo de piernas, trabajo de caderas y trabajo de oblicuos. ¡Está en el trabajo que usted elige no hacer!

Los michelines son grasa. Sí, mucha grasa. Y para eliminarla, debes incluir ejercicios cardiovasculares además de trabajo de resistencia muscular. Y, si eliges movimientos cardiovasculares intensos, ¡puedes hacerlos en un período de tiempo más corto!

Este entrenamiento incluye saltos de tijera, sentadillas con empuje y sentadillas con salto. Además, tenemos opciones para todos los niveles de condición física, por lo que, sin importar dónde empieces, lo tenemos cubierto. Únete a nosotros en este entrenamiento de tres grandes ejercicios cardiovasculares que no requieren equipo, elevan tu frecuencia cardíaca, reducen tu grasa corporal, aumentan tu masa muscular magra y, por último, te ayudarán a deshacerte de esos michelines para siempre.