5 tés con increíbles beneficios para la salud

En un reciente viaje a Japón para buscar té, tuve el privilegio de trabajar con una traductora que interpreta para muchos hombres y mujeres de negocios de habla inglesa en una variedad de industrias (automotriz, tecnología, pesca, etc.). Mientras visitábamos a diferentes proveedores de té, ella inmediatamente se fijó en su piel suave, ojos brillantes y apariencia vibrante en general. La traductora le preguntó a uno de los proveedores, después de señalar lo que había notado: “¿Es cierto que el té verde tiene grandes beneficios para la salud?”. El proveedor respondió que sí, y que él bebe dos o tres tazas al día porque nota una gran diferencia en su salud.

Los diferentes tipos de té poseen diversas características que se han utilizado tradicionalmente para ayudar a la salud, el bienestar y el control del peso.

Té verde

Se cree que el té verde favorece la pérdida de peso y la salud en general, y es muy potente. Se cree que los polifenoles, un tipo de antioxidante que se encuentra en el té verde, ayudan a la digestión y a la pérdida de peso. Prueba a sustituir el café o los refrescos por té verde para aumentar su consumo a lo largo del día.

Té verde matcha

El matcha lleva el té verde a otro nivel, ya que se ingiere la hoja entera, en lugar de solo un extracto. Como resultado, contiene niveles más altos de polifenoles, flavonoides, catequinas y aminoácidos, lo que permite obtener los beneficios óptimos. El té matcha es conocido tradicionalmente por aumentar el estado de alerta mental y estimular la digestión.

Té blanco

En comparación con sus homólogos del té verde, negro y oolong, el té blanco es la hoja menos procesada, ya que simplemente se recolecta, se cuece al vapor y se seca. Según un estudio realizado en el Instituto Linus Pauling, el té blanco contiene muchos de los mismos polifenoles que se encuentran en el té verde, pero con un contenido más alto debido a su proceso de preparación.

Té oolong

Conocido como el “secreto de las mujeres taiwanesas para perder peso”, este té se consume ampliamente en todo Taiwán después de una comida para ayudar a la digestión y la asimilación. La combinación de agua caliente, que se utiliza para ayudar a la digestión de los alimentos, taninos, que ayudan a recubrir el tracto digestivo, y cafeína, que ayuda a estimular el sistema digestivo, hacen que este té sea ideal para beber después de una comida.

Té Pu-erh

¿Tiene problemas para controlar sus niveles de colesterol? Se cree que el té pu-erh ayuda a reducir el colesterol malo en nuestro cuerpo. Pruebe a beber una taza de té pu-erh después de una comida para aprovechar sus beneficios.

¿Buscas un té que te ayude a mejorar tu rendimiento, tu estado de alerta y tu salud? Te recomiendo nuestro té Endurance . Esta mezcla estimulante fue desarrollada para acondicionar el cuerpo neutralizando los efectos nocivos de los radicales libres, oxigenando la sangre, promoviendo la circulación y aumentando la resistencia general del cuerpo para una recuperación más rápida después del ejercicio.

Tenga en cuenta que no hacemos ninguna afirmación médica sobre los beneficios del té para la salud. Consulte a su médico si tiene algún problema médico o antes de comenzar cualquier plan de pérdida de peso.